Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling bør kun oppfattes som underholdning, ikke som en måte å tjene penger på. Det er viktig å forstå at alle casinoer har et matematisk fortrinn, og på lang sikt vil spillerne tape penger. Sett deg selv et budget du kan tillate deg å miste, og hold deg til det.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å spille på casino. Dette er ikke bare et krav – det er en beskyttelse. Hvis du er under 18 år, ber vi deg om å ikke registrere deg eller spille på noe casino.
Advarselstegn på Problemgambling
Det er viktig å kjenne igjen advarselstegnene på problemgambling. Sjekk deg selv mot følgende punkter:
- Jaging av tap – forsøk på å vinne tilbake penger du har tapt ved å spille mer
- Skjuling av gambling – du lyver overfor familie eller venner om hvor mye du gambler
- Økt behov – du må gamble større beløp for å få samme spenning
- Tap av kontroll – du klarer ikke å stoppe selv når du vil
- Neg opplevelse – du gambler for å unnslippe problemer eller negative følelser
- Påvirkning på økonomien – gambling påvirker dine finanser eller relasjoner negativt
- Irritabilitet – du blir irritabel når du ikke kan gamble
Selvhjelpsverktøy
De fleste ansvarlige casinoer tilbyr verktøy som kan hjelpe deg med å holde kontrollen:
- Innskuddsgrenser: Sett en maksimal grense for hvor mye du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tapgrenser: Bestem hvor mye du er villig til å tape før du slutter
- Virkelighetssjekker: Motta påminnelser om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
- Selvutstengelse: Blokkerer deg fra å få tilgang til casinoet i en valgt periode
- Tidtakere: Sett automatiske pauseringer under gambling
Organisasjoner for Hjelp og Støtte
Hvis du sliter med problemgambling, er det viktig å søke hjelp. Her er organisasjoner som kan assistere:
Norge
- Helsedirektoratet – Spilleproblemer: Offisiell norsk ressurs for informasjon og hjelp rundt problemgambling
- Spillersamfunnet Norge: Forening som arbeider mot problemgambling og tilbyr støtte til personer og familier
- RAFT (Arbeidsgruppe for Behandling av Avhengighet): Samarbeid mellom norske behandlingsinstitutsjoner
Internasjonale Organisasjoner
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): Tilbyr ressurser og hjelp for problemgambling
Søk Hjelp I Dag
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, er det aldri for sent å søke hjelp. Problemgambling er en alvorlig tilstand, men den kan behandles. Du er ikke alene, og det finnes mennesker som ønsker å hjelpe deg.
Kontakt en av organisasjonene nevnt ovenfor eller snakk med din lege for å få profesjonell støtte.